Kesehatan adalah kunci utama dari umur yang panjang. Makanan dan minuman yang beredar sekarang cenderung terlalu banyak gula, yang dapat menyebabkan penyakit gula darah tinggi. Penyakit ini terjadi ketika tubuh tidak mampu mengambil glukosa ke dalam sel dan menggunakannya sebagai sumber energi. Pada kondisi ini terjadi penumpukan gula ekstra pada aliran darah tubuh. Kalian wajib tahu tanda diabetes melitus!

Penyakit diabetes dapat menyebabkan efek yang serius. Hal tersebut dapat menyebabkan kerusakan pada berbagi organ dan jaringan tubuh, seperti ginjal, jantung, mata, dan saraf. Oleh karena itu, kalian harus tahu diabetes melitus itu!

Tanda – tanda

Dari setiap pengidap terntunya memiliki gejala yang berbeda. Berikut perlu kalian simak;

• Sering terasa haus
• Frekuensi buang air kecil meningkat, pengidap akan sering buang air kecil dalam jangka waktu yang dekat.
• Rasa lelah yang meningkat, pengidap tidak bisa melakukan kegiatan yang padat karena mudah merasa lelah
• Mengalami gangguan pengelihatan, pengidap tidak bisa melihat dengan jelas atau pandnagannya sering kabur
• Terjadi infeksi pada tubuh secara terus – menerus pada gusi, kulit, maupun area kewanitaan.
• Penurunan berat badan yang drastis, penurunan badan ini terjadi secara drastis dan tidak jelas apa penyebabnya

Melakukan pemeriksaan lengkap setelah merasa mengalami gejala. Hal ini bertujuan agar pengidap dapat lebih cepat mendapatkan perawaatan, sehingga dapat terhindar dari resiko komplikasi.

kalian juga harus tahu apa saja tipe dari penyakit ini,

• Tipe 1

Kurangnya hormon insulin dapat menjadi penyebab utama dari diabetes tipe 1. Tipe ini terjadi karena kondisi autoimun tubuh. Pada kondisi ini, tubuh kalian tidak akan memproduksi insulin, sehingga kadar gula dalam tubuh tidak dapat terkontrol. Penderita dari tipe 1 dapat menyerang anak – anak sampai orang dewasa.

• Tipe 2

Tipe 2 terjadi karena tingginya kadar gula darah dan kurang optimalnya hormon insulin pada tubuh kalian. hal ini menyebabkan tubuh tidak dapat merespon insulin dengan normal. Berat badan yang berlebih dan gaya hidup tidak sehat menjadi penyebab utama dari tipe 2. Penderita dari tipe 2 ialah orang yang berusia 30 tahun keatas.

Cara Pencegahan

• Mempertahankan berat badan ideal dengan mengonsumsi makanan yang rendah lemak
• Memilih makanan yang tinggi serat seperti buah dan sayur setiap harinya
• Kalian juga dapat mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang terlalu manis
• Melakukan olahraga secara rutin atau dapat melakukan aktivitas fisik
• Bagi kalian yang perokok dapat menguranginya sedikit demi sedikit agar akhirnya dapat berhenti merokok
• anganlah duduk diam terlalu lama, seperti saat menonton TV atau bekerja di depan layar komputer atau laptop.

Kalian sudah tahu kan apa saja tanda, jenis, dan cara mencegahnya, bukan? Yuk waspadai tanda – tandanya, sehat itu mahal ya teman – teman. Lebih baik mencegah daripada mengobati! Salam sehat everyone!

Baca juga artikel kami lainnya Kalian Harus Tahu, Apasih Makanan Sehat Itu?