WartaJatim.co.id, 13 Juni 2023 – Meninggalkan peran dari people pleaser sangatlah penting. Apakah Anda sering merasa sulit untuk mengatakan “tidak” kepada permintaan orang lain? Apakah Anda cenderung selalu berusaha menyenangkan orang lain meskipun itu merugikan diri sendiri?
Jika iya, Anda mungkin telah terperangkap dalam peran ‘People Pleaser’. Dalam artikel ini, Anda akan mengetahui 5 tips untuk meninggalkan peran tersebut dan membangun kehidupan yang lebih memuaskan. Mari kita mulai!
1. Kenali Nilai dan Batasan Diri
Langkah pertama untuk meninggalkan peran ‘People Pleaser’ adalah dengan mengenal diri sendiri dengan baik. Kenali nilai-nilai dan batasan pribadi Anda.
Pahami apa yang benar-benar penting bagi Anda dan apa yang tidak. Dengan memiliki pemahaman yang kuat tentang nilai-nilai dan batasan Anda, Anda akan lebih mampu mengambil keputusan yang sesuai dengan kebutuhan dan keinginan pribadi.
2. Pelajari untuk Mengatakan “Tidak”
Mengatakan “tidak” adalah hal yang sulit bagi banyak orang yang terjebak dalam peran ‘People Pleaser’. Namun, penting bagi Anda untuk belajar mengatakan “tidak” dengan tegas dan jujur saat permintaan atau tuntutan orang lain tidak sesuai dengan nilai dan kebutuhan Anda.
Ingatlah bahwa tidak ada yang salah dengan menempatkan diri sendiri dan menjaga kesehatan serta kebahagiaan pribadi.
Baca Juga: Suka Membanding-Bandingkan Ciri Generasi Boomer, Apa Itu?
3. Terima Diri Sendiri
Seiring dengan meninggalkan peran ‘People Pleaser’, penting bagi Anda untuk menerima dan menghargai diri sendiri apa adanya. Selain itu, jangan terlalu keras pada diri sendiri saat Anda membuat keputusan yang mungkin tidak disukai oleh semua orang.
Anda adalah individu yang berharga dan memiliki hak untuk hidup sesuai dengan keinginan dan impian pribadi Anda. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebaikan diri dan mengarahkan perhatian pada pertumbuhan dan perkembangan pribadi.
4. Terlibat dalam Aktivitas yang Meningkatkan Diri
Namun, untuk mencapai hal itu, terlibatlah dalam aktivitas yang meningkatkan diri. Temukanlah hobi atau minat yang memberi Anda kegembiraan dan kepuasan pribadi.
Dengan melakukan hal-hal yang bermanfaat bagi diri sendiri, Anda akan memperkuat rasa identitas pribadi dan meningkatkan kepercayaan diri. Hal ini, pada gilirannya, akan membantu Anda tetap teguh pada nilai-nilai dan kebutuhan pribadi Anda.
Baca Juga: Mengevaluasi Kelemahan dan Mengembangkan Potensi Diri: Kunci Sukses
5. Cari Dukungan dan Bimbingan
Meninggalkan peran ‘People Pleaser’ adalah perjalanan yang tidak mudah. Penting untuk mencari dukungan dan bimbingan dari orang-orang terdekat yang dapat memahami dan mendukung keputusan Anda.
Anda juga dapat mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang profesional seperti konselor atau psikolog yang dapat membantu Anda dalam proses transformasi ini.
Meninggalkan peran ‘People Pleaser’ adalah langkah penting dalam membangun kehidupan yang lebih memuaskan. Dengan mengenali 5 tips diatas, muulailah untuk berikan diri Anda izin untuk menjadi versi terbaik dari diri sendiri!
