Daun jeruk purut (Citrus hystrix) tidak hanya dikenal sebagai bumbu penyedap masakan, tetapi juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Selain buahnya yang kaya akan khasiat, air rebusan daun jeruk purut juga dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Kandungan vitamin C, flavonoid, dan senyawa antiinflamasi dalam jeruk purut memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh.
Hati-Hati, Diet Ketat Bisa Menyebabkan TBC! Ini Alasannya
Berikut adalah beberapa manfaat air rebusan jeruk purut:
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jeruk purut mengandung vitamin C yang tinggi, yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh, melawan infeksi, dan menjaga kesehatan kulit. Vitamin C juga berperan penting dalam pembentukan kolagen dan penyerapan zat besi. - Meredakan Gangguan Pencernaan
Air rebusan jeruk purut dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, gas berlebih, dan sakit perut. Senyawa dalam jeruk purut memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan. - Mengatasi Batuk dan Pilek
Jeruk purut memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang dapat membantu meredakan gejala batuk, pilek, atau flu. Minum air rebusan jeruk purut dapat membantu mengencerkan lendir dan mengurangi peradangan di saluran pernapasan. - Mengurangi Nyeri dan Peradangan
Kandungan antiinflamasi dalam jeruk purut membantu meredakan peradangan, baik itu pada sendi, otot, atau kondisi seperti arthritis. Mengonsumsi air rebusan jeruk purut secara rutin dapat mengurangi rasa nyeri dan bengkak. - Menurunkan Tekanan Darah
Jeruk purut memiliki sifat vasodilator yang dapat melebarkan pembuluh darah dan mempermudah peredaran darah, membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi. - Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C, flavonoid, dan antioksidan dalam jeruk purut sangat baik untuk kesehatan kulit. Air rebusan jeruk purut dapat membantu mencerahkan kulit, mengurangi jerawat, dan melawan kerusakan akibat radikal bebas. - Meningkatkan Kesehatan Jantung
Jeruk purut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), mendukung kesehatan jantung, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. - Menjaga Kesehatan Mulut
Air rebusan jeruk purut juga dapat digunakan untuk berkumur guna menjaga kebersihan mulut, mencegah bau mulut, dan meredakan radang gusi atau sariawan. - Meningkatkan Fungsi Hati
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jeruk purut dapat membantu mendetoksifikasi hati dan meningkatkan fungsinya, membantu tubuh mengeluarkan racun dengan lebih efektif.
Mengapa Berat Badan Sulit Turun? Ini Penyebab dan Solusinya
Dengan segala manfaat yang dimilikinya, air rebusan daun jeruk purut bisa menjadi pilihan alami untuk mendukung kesehatan tubuh Anda.
